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Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación - Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación - Richard Gilpin

$1.090,00 UYU
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Oferta Agotado

Estado: Nuevo

Editorial: Siruela

Género: Autoayuda y desarrollo personal y Salud mental

Tipo: Blando

ISBN: 9788417454401

Páginas: 160

Entrega: De 2 a 6 días hábiles

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Sinopsis

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ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.